炭水化物ダイエット（ローカーボダイエット）

このところ何度目かのダイエットブームが起きている。
ＴＶのＣＭで劇的に効果を上げている事例なども紹介されている。
中でも「炭水化物を抜いて糖質をコントロールする」手法が人気のようです。
でも何人も亡くなっている。
炭水化物を抜きすぎるとダメージが大きすぎる。
体重の変化に感動する気持ちはわかる。
でも、
夜だけで十分だと思う。
生きていてナンボですし。